Dårligt immunforsvar, dårlig indlæringsevne,
flere konflikter og mere gråd. Det
er nogle af konsekvenserne, når børn får
for lidt søvn. Derfor er god, uforstyrret
søvn i vuggestuen og dagplejen vildt
vigtigt for børnene. Det er budskabet
fra forskningssygeplejerske og ekspert i
børns søvn Marian Petersen, fra søvnklinikken
Scansleep.
“En god lur giver overskud til at lære
og lege. Et træt barn kan ikke udvikle
sig optimalt, så enkelt er det,” siger hun.
Læs også: Forsker advarer: Forældre ødelægger børns lur
Det kræver desuden overskud at være
barn i en vuggestue eller institution,
fastslår pædagogisk leder i Valby Vuggestue
Anne Vilster.
“Børn, der ikke får nok søvn, kommer
i konflikter med andre børn, og de er
mere kede af det. De mange indtryk bliver
for meget, når et barn ikke får sovet
nok i løbet af dagen,” siger hun.
Læs også: Børn sover for lidt i dagtilbud
Giver bedre nætter
Nok så vigtigt er børn, der får tiltrækkeligt
søvn i løbet af dagen, nemmest at
putte om aftenen og sover bedst om
natten. Det viser ny forskning ifølge
Marian Petersen.
“Kan barnet ikke sove om aftenen, er
der ofte noget andet på spil. Måske er
putteritualet for løst, eller barnet prøver
at tilkæmpe sig mere tid med mor og
far efter en lang dag i institution eller
dagpleje,” siger hun.
Vågner et barn af sin lur meget sent
på eftermiddagen, kan man forsøge at
lægge det lidt tidligere, råder Marian
Petersen. At vække barnet er en dårlig
løsning.
Læs også: Pædagoger står fast: Her sover børnene så længe de vil